工場で適応障害と診断された私が半年休職し、そのまま退職したわけですが
その間も自分には何が必要で、何ができるか？
と考えていました。
結論から
やって良かったこと
・一人旅（ベトナム）
・タイミー
・SNS発信（YouTube）
・たまに人との予定を入れる
後悔したこと
・SNS（消費）
・ゲーム
・筋トレから逃げる
・英語勉強
趣味は一人海外旅行です！とよく言ってますが
まだ2カ国だけです笑
休職2ヶ月目に一人でベトナムに行きました
（ちなみに、一昨年はタイ🇹🇭）
理由は、去年行けなかったので、チャンスだと思い迷わず
当時付き合ってた彼女を日本に残し飛び立ちました✈️
観光！と言った感じではなく
一旦、今ある場所から離れて自分の人生と自分自身を見つめ直す為に。
その時に感じたことをして、行きたい方に行く
休息と幸せが得られました。
ひとり海外って最高にワクワクする
正直その間が一番「生きてる」実感がある。
休職１ヶ月目から、仕事に行けてない自分が情けなくて
自己肯定感が下がり始めた。
そこでタイミーの活用
新しい経験をするにもってこいだし、一応社会との繋がりを作れる
お金＜経験
それから、現状をYouTubeで発信することで、自己規律と自己肯定感の向上を図りました！
療養中はやる気や気力の低下が激しい中
人・社会から距離を取りすぎると逆効果だと思うので
適度に予定をいれながら、無理なく自己研鑽してた。
とはいえ、結構な後悔も残る
匿名SNSで色んな人と一日中通話したり
娯楽×療養という程で
朝までオンラインゲームをして楽しさと安心感で気を紛らわせてた
でもコレらは偽の快楽で何一つ残ってない
筋トレも気が向いた時だけになって、英語勉強にも時間当てられたはずなのに。。。
ってな感じですかね
その瞬間は満たされても、最後に残らなければ虚しくないですか？
ここ最近、仕事はいい感じなのにプライベートがまたダメになってきた。
ある意味いいサイン
ここからまた気合い入れてレベルアップしてやります
いつもこの感覚で自分磨いて次に繋がってる
より良い自分に会いに行ってきます！
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