工場で適応障害と診断された私が半年休職し、そのまま退職したわけですが

その間も自分には何が必要で、何ができるか？

と考えていました。

結論から

やって良かったこと

・一人旅（ベトナム）

・タイミー

・SNS発信（YouTube）

・たまに人との予定を入れる

後悔したこと

・SNS（消費）

・ゲーム

・筋トレから逃げる

・英語勉強

趣味は一人海外旅行です！とよく言ってますが

まだ2カ国だけです笑

休職2ヶ月目に一人でベトナムに行きました

（ちなみに、一昨年はタイ🇹🇭）

理由は、去年行けなかったので、チャンスだと思い迷わず

当時付き合ってた彼女を日本に残し飛び立ちました✈️

観光！と言った感じではなく

一旦、今ある場所から離れて自分の人生と自分自身を見つめ直す為に。

その時に感じたことをして、行きたい方に行く

休息と幸せが得られました。

ひとり海外って最高にワクワクする

正直その間が一番「生きてる」実感がある。

休職１ヶ月目から、仕事に行けてない自分が情けなくて

自己肯定感が下がり始めた。

そこでタイミーの活用

新しい経験をするにもってこいだし、一応社会との繋がりを作れる

お金＜経験

それから、現状をYouTubeで発信することで、自己規律と自己肯定感の向上を図りました！

療養中はやる気や気力の低下が激しい中

人・社会から距離を取りすぎると逆効果だと思うので

適度に予定をいれながら、無理なく自己研鑽してた。

とはいえ、結構な後悔も残る

匿名SNSで色んな人と一日中通話したり

娯楽×療養という程で

朝までオンラインゲームをして楽しさと安心感で気を紛らわせてた

でもコレらは偽の快楽で何一つ残ってない

筋トレも気が向いた時だけになって、英語勉強にも時間当てられたはずなのに。。。

ってな感じですかね

その瞬間は満たされても、最後に残らなければ虚しくないですか？

ここ最近、仕事はいい感じなのにプライベートがまたダメになってきた。

ある意味いいサイン

ここからまた気合い入れてレベルアップしてやります

いつもこの感覚で自分磨いて次に繋がってる

より良い自分に会いに行ってきます！

僕はずっと仕事を辞めたかった

早かれ遅かれ答えは同じ

でも、ずっと身動きが取れませんでした

自分に合う仕事も分からないし、特にやりたいこともない

フリーランスに憧れて発信活動やスキル習得に力を入れてみたものの、思うようにいかない。

結局現場から抜け出せずに時間が経っていく

周りは収入が上がっていく中、僕は平社員のまま

結婚して子供ができて、苦労しながらも幸せを掴んでいる人を横目に、自分磨きに打ち込む日々

気付き

周りより健康に気を遣い、自己研鑽しているのに

人生はさほど良くなってないし幸福度も高いとは言えませんでした。

人生の土台となる「生業」が人を大きく左右する

ある人が言いました

「自分の仕事に胸を張れないならやめたほうがいい」

こんなことを言うのは良くないが

当時の環境にいる自分が大嫌いで、一ミリも胸を張れない

作業服に身を包む自分が情けなかった

勘違いしないでください

作業服を着る仕事や、工場勤務を否定しているわけではなく

当時の会社で、劣悪な環境とダサい作業服で仕事をしている自分が受け入れられなかった

しかし、結果は全て自分の選択のもと

周りのせいにはしない

全部自分のせい。

決断

職場の作業環境にのみならず、人間関係も壊滅的でした

モラハラ上司に耐え抜き、ようやく解放されたとお思いきや

男性版お局の暴走。

個人的に良好な関係だと思ってた

結果裏切られて、「あ、本当にもういいや」

”そこにいる理由” はもう、1つも残ってなかった

どうでも良く感じ、気持ちが固まった。

自分の人生をこれ以上無駄に過ごせない

無駄に過ごしたくないと強く、強く感じて

退職を決意。

もう誰も止めることはできない

止めようとしてくださる上司もいれば

君はここにいちゃいけない、と言ってくれた人もいた。

新たな人生を切り開く覚悟ができた。

転機

夢は公言しない方がいいと聞いたことありませんか？

簡潔に掘り下げると、口に出すことで脳が満足して結果につながらないみたいな

僕は時には必要だとおおもう

語りすぎなければね。

友人に、現状とビジョンを話したことで今の仕事に繋がりました。

当時は、定時でも毎日憂鬱の気分で１日が始まり、最悪な気分で１日が終わる。

今は倍近くの時間の稼働で日々過ごしてるのに

達成感が得られる上に、やる気に満ち溢れてる。

お金の価値観も矯正された

不眠も早いスピードで改善できた

もう睡眠薬は要らない

無駄な柵も必要ない。

今苦しんでるコレを読んでくれたあなたが

一刻も早く、より良い環境で幸せを感じられることを切に願っています。

「休職中にやって良かったこと・後悔したこと」

https://www.r-woks.com/wp-admin/post.php?post=45&action=edit

新卒で入った会社がなかなかブラックで、わずか8ヶ月で退職。

新入社員全員が１年以内に辞めると言う未曾有の出来事。

その後フリーターをしながら仕事を探し、先輩の紹介で建築関係の工場に中途入社

前の職場より給料も高くて、風当たりもいい。

「転職成功だ」私は確信しました。

モラハラ・パワハラの環境

「環境」とはいえ、仕事を紹介してくれた直属の上司である先輩がモラハラ気質だった

それに加えて、私の前では調子が良く先輩風の嵐でパワハラもありました💦

当時の私は従うしかなかったし、その人がおかしいと疑うことができなかった

今思うと、ある種「洗脳状態」でした。

心と体の変化

ストレスは体調に出るって聞きますよね

割とすぐ不眠になり、体調不良で休むことが多くなりました。

それでも、「まだやれる」「自分は弱くない」「負けてたまるか」

そんなことを思いながら、だましだまし仕事を続けていました。

中でも、先輩のイヤミを糧に自分磨きを継続できたと言う利点があり、体もかなり仕上がっていった

特に、先輩のベンチプレスの記録を越した時はスカッとしたし、何より自信になりました🤭

最終的に適応障害と診断されるまで

これまでずっと転職と休職、さらに独立でもでずっと悩んでいました。

その矢先、先輩の移動が決定！

しかし・・・

中途で入ってきた方がかなりのモンスター級で、ここでは割愛しますが、男性版の「お局」って感じ

これじゃ、前と変わらない… むしろ悪化した。

気づけば7年と言う月日が経過し、とうとう限界を迎え休職。

引き止められはしたけど、決意は固まっていたから、意を決して退職した後、知り合いの下請けとして、ずっと憧れていた個人事業主になることができました。

辞めたいけど辞められない人って多いんじゃないかと思う

家族や周りの目を気にしたり、今の安定を捨てるのが怖い

でも、人生は１度きり

今の状態は、あなたにとって幸せな状態ですか？

あなたはもっと幸せになっていい

私たちは幸せになるために生まれてきた

これから自分を変えたいけど行き詰まっている人

お気軽に連絡してください。

mio_rm_ht39@yahoo.co.jp

件名に「ブログから」みたいに書いてくれると見つけやすいです！

「7年間辞められなかった私が、退職を決断できた理由。」
https://www.r-woks.com/wp-admin/post.php?post=30&action=edit

初めましてRyoです。

このブログでは、人生が崩れた経験から、もう一度立て直していく過程を記録していきます。

これまで何度も転び落ち、その度に起き上がりを繰り返し

新たな人生をスタートさせました

人生どん底期は複数回あり、その都度深く落ちていきましたが

ようやく転換期が来た

過去の私

　人生で一番落ちたのは、先輩の紹介で工場に中途入社してからです

仕事もプライベートも上手くいかなくなり、日常に支障が出始めた

身だしなみに気を遣えなくなり、生活習慣も壊れていきました。

借金・鬱・モラハラ・パワハラ・依存症

そんな状態ではますます上手くいかなくなる

まさに負のスパイラル

可哀想と感じる方もいれば、自業自得と思われる方もいるかとお思います

しかし、私の過去を「面白い」と思ってくださる方もいて嬉しい限りです。

そんな状態が7年続き、その後適応障害で休職し、そのまま退職。

そこで、心機一転リスタートって感じです。

なぜ限界を迎えたか

　繊細な性格ですが、割とメンタルは強い方だと自認してたつもりだけど

当時は、自分自身に余裕がなく、自信も持てず

相手の言葉を必要以上に受け止めてしまう状態でした。

しかし、振り返ると先輩のモラハラ言動が明らかに精神的な負担になっていました。

もともと衛生面や環境に敏感な性格だった私にとって、防塵マスクを着用しながら作業する環境自体も大きなストレスでした。

仕事終わりも執拗に絡んできてメンタルを削ぎ落としてくる上司

自覚以上に負担が大きかったみたいで、不眠になり、鬱っぽくなり

最終的に適応障害で休職し、そのまま退職。

ブログを始めた理由

　自分の経験や価値観を活かして、誰かの助けになりたい

そして、新しい趣味を作りそれを継続することで自信を得たいからです。

もともと文章を書くことに興味もあったし、昔からブログに憧れを持ってたので勇気を出して足を踏み入れます。

ここでは、人生がうまくいかない時期を経験した私が、そこからどう立て直していくのか、その過程で感じたことや学んだことを、自分自身の記録として発信していきます。

今、仕事や人間関係で苦しんでいる人が「もう一度やり直してみよう」と思える場所にしていきたいです。

現在は、新しい働き方に挑戦しながら、生活や心の状態を少しずつ立て直しています。

適応障害になるまで私は『限界』に気づけなかった。

https://www.r-woks.com/wp-admin/post.php?post=26&action=edit

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